Sitem Forum
Benim Sitem'e Hoş Geldiniz.
Bu site bemin sitem Diye sahiplenen Herkese açık Bir sitedir.

İnsan Vücudu İçin Gerekli Olan Vitaminler

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek

default İnsan Vücudu İçin Gerekli Olan Vitaminler

Mesaj tarafından ahmetsakir Bir Paz Eyl. 06, 2009 2:48 pm

İnsan Vücudu İçin Gerekli Olan Vitaminler:

a. A vitamini:
Tereyağı, yumurta, süt, ciğer, balık, ciğer yağları, yeşil yapraklı sebzeler ve sarı sebzeler.
b. B 1 vitamini (tiamin) ;
Et, bütün tahıllar, bira mayası, sebzeler, ciğer ve yumurta.
c. B 2 vitamini (ribroflavin) :
Süt mamulleri, etler ve yumurta.
d. Nikotinik asit (niasin) :
Amerikan fıstığı, ciğer mayası, sakatat.
e. B 6 vitamini (piridoksin) :
Et, balık, yumurta, süt mamulleri.
f. B 12 vitamini:
Et, ciğer, yumurta, süt mamulleri.
g. C vitamini:
Portakal, limon, greyfurt ve başka narenciyeler, patates, lahana, domates, yeşil biber.
h. D vitamini:
Balık ciğeri yağları, yumurta, süt mamulleri.
i. Folik asit:
Yeşil sebzeler, bira mayası, ciğer, böbrek.
j. K vitamini:
Yağda eriyen bir vitamin. Bunun emilmesi büyük ölçüde mide ve bağırsakların normal yağ emme kabiliyetine bağlı bulunmaktadır.
k. E vitamini: Bütün tahıllarda.
avatar
ahmetsakir

Yengeç
Mesaj Sayısı : 299
Yaş : 55
Noktalar : 3897
Adınız veya Lakabınız : 0 Kayıt tarihi : 17/08/08

Oyun Özellik
Benim Sitem Formunda Üyelerin karakterkeri:
Örnekler:
Bar:
0/0  (0/0)

Kullanıcı profilini gör

Sayfa başına dön Aşağa gitmek

Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön

- Similar topics

 
Bu forumun müsaadesi var:
Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz